سلامت نيوز

شايد خيلي دوست داريد ورزش كنيد، اما نه حال و حوصله‌اش را داريد و نه برنامه‌‌اي خاص و منظم، يا اينكه بدن‌تان آسيب ديده‌ است. با وجود تمام اين آسمان ريسمان‌هايي كه به هم بافتيد، مي‌خواهم بگويم كه دقيقا بايد ازهمين امروز ورزش كردن را شروع كنيد!

۱. براي اينكه شادتر زندگي كنيد 

ورزش قطعا يك راه عالي و مطمئن براي داشتن زندگي شاد است.

۲. براي اينكه ياد بگيريد هدف‌دار شويد و به هدف‌هاي‌تان برسيد 

چه تصميم بگيريد كه ۱۰ كيلومتر بدويد، چه مقدار وزنه‌اي كه بلند مي‌كنيد يا مسافت دوچرخه‌سواري‌تان را بيشتر كنيد، وقتي براي تناسب اندام‌تان هدف مي‌گذاريد و به آن هدف‌ها مي‌رسيد اعتماد‌به‌نفس‌تان چند برابر مي‌شود.

۳. براي اينكه خطر بيماري‌هاي قلبي را كم كنيد

بين افرادي كه دارو مصرف مي‌كنند و كساني كه اهل ورزش مداوم هستند، هيچ فرقي از نظر پيشگيري از بيماري‌هاي شرياني قلب و ديابت وجود ندارد.

بيشتربخوانيد... جراحي لاغري

۴. براي اينكه بهتر بخوابيد

اگر به طور مداوم ورزش كنيد و ريتم روزانه‌ي ورزش‌تان را تنظيم كنيد، در طول روز هوشياري‌تان بيشتر مي‌شود و شب هم راحت‌تر مي‌خوابيد.

۵. براي اينكه پرانرژي شويد

وقتي حسابي خسته‌ايد، احتمالا آخرين كاري كه دل‌تان مي‌خواهد انجام بدهيد ورزش كردن است. اما با توجه به تحقيقات، ورزش دقيقا همان كاري است كه بايد انجام بدهيد!

بيشتربخوانيد... بهترين رژيم لاغري دنيا

۶. براي اينكه قدرت و انعطاف‌پذيري‌تان بيشتر شود

تمرين‌هاي مقاومتي مثل وزنه‌برداري، تمرين‌هاي قدرتي و حركات يوگا مخصوصا وقتي پا به سن مي‌گذاريم به قدرت و تراكم ماهيچه‌ها كمك مي‌كنند.

۷. براي اينكه حافظه‌تان را تقويت كنيد

اگر مشكل حواس‌پرتي داريد، بايد بدانيد كه يكي از فوايد ورزش كردن كمك به پويايي ذهن‌تان است.

۸. براي اينكه اعتماد ‌به ‌نفس ‌تان بالاتر برود

ورزش كردن به شما كمك مي‌كند احساس بهتري به خودتان داشته باشيد.

۹. براي اينكه بازده‌ كاري‌تان بالا برود

كساني كه قبل از شروع كار يا حين زمان استراحت و ناهارشان حركات ورزشي انجام مي‌دهند، نسبت به روزهايي كه از ورزش فرار مي‌كنند استرس كمتري دارند و خلاق‌تر هستند.

بيشتربخوانيد... رژيم غذايي كم كالري

۱۰. براي اينكه در برابر بيماري‌ها مقاوم‌تر شويد

ورزش كردن علاوه بر اينكه سيستم دفاعي بدن‌تان را نسبت به سرطان‌ها و مخصوصا سرطان سينه مقاوم مي‌كند، از شما در برابر بيماري‌هاي مختلف محافظت مي‌كند.

۱۱. براي اينكه بيشتر عمر كنيد

چقدر خوب است كه سال‌ها در كنار عزيزان‌مان زندگي كنيم و از همه‌ي لحظات شيريني كه در كنارشان هستيم لذت ببريم. پس بدن‌تان را سالم و شاد نگه داريد! يكي از فوايد ورزش كردن عمر طولاني است.

از آنجايي كه روش‌هاي ترميم و زيبايي دندان نسبت به ساير خدمات دندانپزشكي گران است، بهتر است قبل از مراجعه به كلينيك دندانپزشكي شبانه روزي از انواع روش‌هاي زيبايي مطلع شده و مناسب‌ترين آن را انتخاب كنيد.

لمينت چيست؟ 

لمينت كه معمولا از جنس سراميك ساخته مي‌شود نوعي پوشش نازك سراميكي است كه به منظور ترميم و اصلاح زردي و شكستگي دندان استفاده مي‌شود. اين روكش‌ها در يك بازه 2 الي 3 هفته‌اي تهيه مي‌شوند؛ به گونه‌اي كه دندان‌هاي فرد در جلسه اول توسط پزشك بازبيني و قالب‌گيري شده و قالب اوليه به لابراتور ارسال مي‌شود. سپس، روكش‌هاي سراميكي بسته به سليقه فرد به رنگ‌هاي مختلف طراحي مي‌شود. زماني كه لمينت‌ها آماده شد، آن‌ها را براي چسباندن به دندان‌ها به كلينيك مي‌فرستند.

ونير كامپوزيتي چيست؟

روكش‌هاي كامپوزيتي كه بيشتر به ونير معروفند، نيازي به قالب‌گيري در لابراتور نداشته و تمامي مراحل در همان جلسه اول توسط پزشك انجام مي‌شود. برخلاف لمينت‌هاي سراميكي، جنس ونيرها از مواد ترميمي و هم‌رنگ دندان بوده و نسبت به لمينت‌ها طبيعي‌تر هستند. اين روكش‌ها طي فرايندي خاص، توسط پزشك بر روي دندان‌هاي بيمار به اصطلاح سمان مي‌شود.

لمينت بهتر است يا كامپوزيت

اصلي‌ترين تفاوت لمنيت و كامپوزيت، ميزان مقاومت آن‌ها در برابر تغيير رنگ و شكستگي است. روكش‌هاي كامپوزيتي به طور حتم پس از چند سال رنگ خود را از دست داده و بايد مجددا ترميم دندان شوند. اين روكش‌ها در برابر غذاهاي پرچرب و نوشيدني‌هاي قندي بسيار ضعيف عمل مي كند.
از طرفي، لمينت‌هاي سراميكي در برابر چنين غذاهايي از مقاومت بالايي برخوردار بوده و طول عمر بيشتري دارند.

مزايا و معايب لمينت دندان

مزايا

• پنهان كردن ترك‌ها و شكستگي‌هاي دندان
• مقاوم در برابر سايش
• عدم سايش دندان‌هاي مجاور
• درخشندگي و شفافيت بالا
• كيفيت ساخت عالي و طول عمر بالا

معايب

• نياز به تراشيدن ميناي دندان
• تغيير رنگ لبه‌هاي لمينت به مرور زمان
• تنها يك گزينه زيبايي است و براي درمان دندان‌هاي شكسته به كار نمي‌رود
• قيمت لمينت دندان بالا
• غيرقابل تعمير؛ به گونه‌اي كه براي ترميم بايد روكش جديد سفارش داد

مزايا و معايب كامپوزيت دندان
مزايا

• عدم تراشيدن ميناي دندان
• عدم نياز به بيهوشي و بي حسي
• قابل ترميم بودن و برطرف شدن هر گونه نقص و تورم در كوتاه‌ترين زمان

معايب

• مقاومت ضعيف در برابر شكستگي
• تغيير رنگ ناگهاني پس از چند سال
• صرفا يك گزينه زيبايي است و براي درمان دندان‌هاي شكسته كاربرد ندارد
• ساخته شدن ونير توسط پزشك كه اين امر مي‌تواند در ظرافت روكش‌ها تاثير منفي بگذارد

بسياري از افرادي كه مي خواهند از ارتودنسي دندان استفاده كنند، به خاطر ظاهر ارتودنسي، تمايل چنداني براي استفاده كردن از اين روش ندارند. در واقع بعضي از افراد به خاطر شرايط شغلي يا موقعيت اجتماعي خاصي كه دارند، تمايل دارند كه درمان ارتودنسي خود را مخفي كنند. يكي از گزينه هاي مناسب براي چنين افرادي، پلاك هاي شفاف ارتودنسي است؛ اما اين پلاك هاي شفاف كه همچنين ارتودنسي نامرئي هم ناميده مي شوند، براي همه افراد مناسب نيستند. به ويژه اگر دندان ها خيلي نامرتب باشند، اين ارتودنسي ها تاثير زيادي نخواهند داشت.

در اين حالت يك روش مناسب براي مخفي كردن ارتودنسي، استفاده از ارتودنسي رنگ سفيد است. در واقع با استفاده از كش هاي به رنگ سفيد مي توان تا حدي درمان ارتودنسي را مخفي كرد. البته در اين حالت متخصص ارتودنسي خوب مي تواند به جاي اينكه از براكت هاي فلزي در ساخت ارتودنسي استفاده كند، براكت هاي سراميكي و كامپوزيتي كه هم رنگ دندان ها هستند را به كار ببرد.

بيشتربخوانيد... ارتباط ارتودنسي وعمل بيني

مزايا و فوايد ارتودنسي سفيد چيست؟ 

از آنجايي كه بيماران مجبور هستند مدت زمان زيادي از ارتودنسي ثابت استفاده كنند؛ در نتيجه ممكن است از ظاهر ارتودنسي هاي فلزي خسته شوند؛ به علاوه بسياري از افراد، به ويژه افراد بزرگسال، علاقه اي به مشخص بودن درمان ارتودنسي خود ندارند و نمي خواهند ارتودنسي آنها جلب توجه كند؛ بنابراين به كمك ارتودنسي سفيد، تا حد زيادي مي توان ارتودنسي را مخفي كرد.

البته بايد به اين نكته نيز توجه كنيد كه استفاده از كش هاي سفيد، براكت هاي سراميكي يا براكت هاي كامپوزيتي نمي توانند درمان ارتودنسي را كاملا نامرئي كنند.

معايب و مشكلات ارتودنسي سفيد چيست؟

همان طور كه مي دانيد، رنگ هاي روشن، به ويژه رنگ سفيد، هميشه خيلي زود تغيير رنگ مي دهند و كدر مي شوند. مثلا ممكن است در اثر نوشيدن قهوه، به مرور كش هاي ارتودنسي سفيد به رنگ كدر و قهوه اي در بيايند؛ پس متوجه مي شويم كه در صورت استفاده كردن از ارتودنسي، بيمار بايد بهداشت دهان خود را به خوبي رعايت كند؛ به علاوه در ساخت ارتودنسي سفيد از براكت هاي سراميكي و كامپوزيتي كه هم رنگ دندان ها هستند استفاده مي كنند.

اگرچه چنين براكت هايي، زيبايي بيشتري در مقايسه با براكت هاي فلزي دارند، اما با اين حال به شدت شكننده هستند و ممكن است آسيب ببينند و از سطح دندان ها جدا شوند

منبع: http://www.lachine.ir/

دلايل ارتودنسي با كشيدن دندان منطقي است، اما هميشه به اين معني نيست كه بهترين روش ممكن است. اگر دندان هاي بيمار بيش از حد شلوغ باشد، به نظر مي رسد با ايجاد فضاي داخل دهان و برداشتن دندان ها، بتوان به انجام ارتودنسي كمك كرد. سپس مي توان بريس ها را نصب كرد و دندان هاي باقيمانده را به موقعيتي منتقل كرد كه فاصله آن ها طبيعي باشد.

مطالعه كنيد... ارتودنسي دندان چگونه انجام ميشود؟ 

ضرورت انجام ارتودنسي با كشيدن دندان

كشيدن دندان قبل از نصب بريس مي تواند منجر به كاهش زمان مورد نياز براي نصب بريس شود. همچنين يك روش درماني است و از اين نظر موثر است كه مشكلات شلوغي دندان ها را برطرف كرده و دندان هاي باقي مانده را دوباره مرتب مي كند. اما در برخي موارد، هيچ استدلالي وجود ندارد كه استخراج دندان قبل از نصب بريس، اقدام درستي است. اما اگر شلوغي دندان ها بيش از حد زياد باشد، بخز ايجاد فضا در داخل دهان، گزينه ديگري نداريد.

در مورد دندان هاي برجسته جلو نيز مي تو ان اين كار را انجام داد؛ چرا كه آن ها براي حركت در يك رديف، نياز به فضاي خالي دارند و فقط مي تواند از طريق كشيدن دندان ها به عقب در دهان امكان پذير باشد.

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي ثابت

ملاحظات بلند مدت كشيدن دندان

• هر دندان در دهان هدف مشخصي دارد

• كشيدن دندان ها مي تواند پيامدهاي طولاني مدت داشته باشد 

• تاثير كشيده شدن دندان بر ساختار فك و صورت 

• ايجاد مشكل براي كودكان در بلند مدت  

• منجر به خروپف و آپنه در خواب 

اجتناب از كشيدن دندان

امروزه سعي مي شود تا جاي ممكن از ارتودنسي با كشيدن دندان اجتناب شده و به جاي آن تا جاي ممكن گزينه هاي ديگر بررسي شوند. از جمله اين گزينه ها مي توان به بزرگ شدن پالت اشاره كرد – همان طور كه از نامش پيداست، اين گزينه باعث ايجاد فضاي اضافي در داخل پالت مي شود تا دندان ها فضاي بيشتري داشته باشند و به اين ترتيب، روشي براي مقابله با برداشته شدن دندان ها است. گسترش پالت معمولاً در كودكان استفاده مي شود؛ زيرا در كودكان هنوز استخوان كاملاً از بين نرفته است.

بيشتربخوانيد... هزينه ارتودنسي

 منبع

ارتودنسي ثابت دو فك با ريتينر به دو نوع ثابت و متحرك تقسيم مي شود و نقش مهمي پس از انجام ارتودنسي در محافظت روزانه از دندان ها ايفا مي كند. پلاك ها راه حل مناسبي براي حفظ مدل لبخند و مرتب كردن دندان هاست.

اين پلاك ها يا نگهدارنده ها پس از طي شدن كامل دوره درمان ارتودنسي مورد استفاده قرار مي گيرند كه توسط متخصص ارتودنسي ساخته مي شوند. اين كار معمولا با قالبگيري از دندان هايي كه درمان ارتودنسي سريع آن ها كامل شده، انجام مي گيرد. اين پلاك ها دقيقا مي توانند موقعيت و حالتي كه توسط براكت ها و ارتودنسي ثابت ايجاده شده است را حفظ  كنند.

بيشتربخوانيد... ارتباط ارتودنسي وعمل بيني

انواع ريتينر يا نگهداره 

• ريتينر ثابت

اين نوع نگهدارنده ها كه شامل يك سيم نازك است، در پشت دندان هاي جلويي فك بالا يا پايين نصب مي شوند.

محل اتصال اين پلاك ها دقيقا مشابه محل هايي است كه در ارتودنسي ثابت وجود داشت. چون اين نوع سيم در سراسر دندان ها قرار گرفته است، براي دسترسي بهتر به فضاي بين دندان ها از ابزار مخصوصي كه كارايي آن شبيه نخ دندان است استفاده مي شود.

مزايا ارتودنسي ثابت دو فك با ريتينر

۱. دوام بالاتر به نسبت ساير ريتينرها

۲. كمك به بسته نگه داشتن فاصله بين دندان ها

۳. كمك به حفط حالت دندان پس از انجام كامل ارتودنسي سريع

۴. مانع جا به جايي دندان هايي مي شود كه امكان جا به جايي آن ها وجود دارد.

معايب ارتودنسي ثابت دو فك با ريتينر

۱. بيمار بايد نكات ويژه تغذيه اي را رعايت كند.

۲. احتمال شكستن آن وجود دارد.

۳. تميز كردن آن زمانبر است.

• ريتينر متحرك

همان طور كه از نام اين پلاك ها پيداست، قابليت جا به جايي دارند و متحرك هستند. پلاك هاي متحرك از يك پلتفرم خاص و ويژه براي نگهداري دندان ها در وضعيت ثابت پيروي مي كند. اين پلاك ها از تركيب سيم و قلاب از جنس اكريليك تشكيل شده است.

تركيب سيم و قلاب به حفظ حالت و فرم صحيح و ارتودنسي شده، كمك بسزايي مي كند.

فراموش نكنيد كه اين نوع پلاك هم بايد در طول روز استفاده شود و در مواقع ضروري مي توان آنها را از دهان خارج كرد.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي دندان كودكان

مزاياي ريتينر متحرك

۱‌. متحرك و قابل جا به جايي است.

۲.  رعايت ساده تر بهداشت دهان و دندان

معايب ريتينر متحرك

۱. احتمال ايجاد مشكل در تكلم

۲. به مخاطره افتادن نتايج درمان

منبع

ارتودنسي دندان براي چيست؟ ممكن است سوال خيلي از افرادي باشد كه به هر نحوي از وضعيت دندان هاي خود ناراضي هستند و ميخواهند كاري روي دندان هاي خود به منظور زيبايي يا درمان انجام دهند. يكي از مشكلاتي كه خيلي از بيماران با آن درگير هستند، جلو بودن فك بالا است. براي اين مشكل مي‌توان از درمان ارتودنسي سريع عقب بردن فك بالا استفاده كرد. اين روش با استفاده از فشار روي دندان‌ها باعث حركت فك مي‌شود، اسم اين ناهنجاري اورجت افزايش يافته است كه در بين مردم بسيار رايج است ولي در بين بعضي از افراد شدت اين ناهنجاري بسيار بالا است.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي ژله اي

ناهنجاري‌هاي فك 

اگر مي‌خواهيد بفهميد كه آيا دچار ناهنجاري و انحراف فك هستيد كافي است به جلوي آينه برويد و خود را در آينه به دقت بررسي كنيد. خط وسط صورت خود مشخص كنيد و به بررسي تقارن صورت خود توجه كنيد. اين مقايسه را از وسط پيشاني كه در آن مو رشد كرده شروع كنيد سپس ادامه مي‌دهد و بين ابرو، زير بيني تا چانه اين كار را ادامه دهيد. اين گونه هر نوع ناهنجاري را پيدا خواهيد كرد، دلايل انحراف و ناهنجارهاي فك عبارت اند از:

• سقوط يا ضربه در ناحيه چانه مي‌تواند منجر به رشد بيش از حد بخشي از فك به نام كنديل فك پايين شود. به دليل تفاوت هورموني، به ويژه استروژن، اين مشكل در در خانم‌ها بيشتر ديده مي‌شود.
• بعضي از دندان و فشاري كه به فك وارد مي‌كنند ممكن است باعث رشد بيش از حد يا مانع رشد فك شوند، همچنين اين رشد باعث نامتقارن شدن صورت نيز مي‌شود.
• نوع تنفس، با استفاده از پستانك، بطري و مكيدن انگشت و محدوديت حركت زباني باعث ناهنجاري فك مي‌شود.
• سندرم‌هاي جمجمه و صورت مانند ميكروزومي همي صورت، نوروفيبروماتوز و... اين سندرم كمتر شايع است.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي متحرك چيست؟

درمان عقب بردن فك بالا در ارتودنسي دندان براي چيست؟

آسيب همان طور كه گفته شد ارتودنسي يكي از روش‌هاي درماني است كه براي اصلاح فك مورد استفاده قرار مي‌گيرد. جلو بودن فك بالا باعث جلو آمدن دندان‌هاي جلو مي‌شود و مشكل نوع مال اكلوژن را ايجاد مي‌كند، اصلاح فك از طريق درمان ارتودنسي عقب بردن فك بالا زماني امكان پذير است كه هنوز تكامل فك بالا و فك پايين به پايان نرسيده باشد. در دوران بزرگسالي، حل اين مشكل دشوارتر است، اگرچه روش‌هايي براي بازگرداندن هماهنگي به دندان‌ها و صورت وجود دارد.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي نامرئي چيست؟

منبع

ارتودنسي چيست؟ اگر دندان هاي شما بهم ريخته و نامرتب هستند، يا فاصله زيادي بين دندان هاي شما وجود دارد، راه حل مناسب براي اصلاح اين مشكلات مراجعه به مطب هاي دندان پزشكي است، اگر دندان هاي شما نياز به ارتودنسي داشته باشند، دندان پزشك شما را به متخصص ارتودنسي ارجاع مي دهد.

متخصص ارتودنسي به طور كلي دو مدل درمان براي مرتب كردن دندان هاي شما دارد؛ اگر حجم بي نظمي دندان ها كم باشند، او درمان ارتودنسي متحرك را پيشنهاد مي دهد، ولي اگر ميزان بهم ريختگي دندان ها به حدي باشد كه ارتودنسي متحرك مشكل آن را حل نكند، ارتودنسي ثابت با استفاده از بريس هاي ارتودنسي تجويز مي شود.

بيشتربخوانيد... ارتباط ارتودنسي و عمل بيني

ظاهر بريس هاي ارتودنسي ثابت 

مطالبي كه در مورد ظاهر ارتودنسي گفتيم، مربوط به بريس هاي ارتودنسي ثابت است؛ زيرا الاينرهاي ارتودنسي متحرك شفاف هستند و ديده نمي شوند، پس از نظر ظاهري براي بيمار مشكلي ايجاد نمي كنند.

اما بريس هاي ارتودنسي ثابت؛ شامل براكت هاي فلزي، سيم هاي ارتودنسي و كش هاي مخصوص ارتودنسي، به صورت ثابت روي دندان هاي بيمار نصب مي شوند، و هنگام خنديدن و صحبت كردن بيمار، مشخص و آشكار مي شوند، براي رفع اين مشكل راه حل هايي وجود دارد؛ مثلا استفاده از الاينرهاي شفاف متحرك، استفاده از براكت هاي سراميكي و كامپوزيتي هم رنگ دندان ها به همراه كش هاي سفيد رنگ و...

اما يك راه ديگر براي مخفي كردن اجزاي ارتودنسي ثابت، قرار دادن آنها در سطح داخلي يا زباني دندان ها است؛ يعني به جاي اينكه اجزاي ارتودنسي ثابت روي سطح بيروني دندان ها نصب شوند، در سطح داخلي آن چسبانده شوند، به اين ترتيب اين اجزا از ديد بينندگان مخفي مي شوند، به اين نوع ارتودنسي، ارتودنسي زباني يا لينگوال مي گويند.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي دندان سريع

مزيت هاي استفاده از ارتودنسي زباني يا لينگوال

اولين مزيت اين نوع از ارتودنسي، مزيت ظاهري آن است، بعضي از افراد تمايل ندارند كه درمان ارتودنسي آنها مشخص باشد، و دوست دارند بدون اينكه بقيه متوجه شوند ارتودنسي كنند، حتي اگر از براكت هاي سراميكي و كامپوزيتي كه هم رنگ دندان ها هستند استفاده كنيد، باز هم ممكن است ارتودنسي شما ديده شود و كاملا مخفي نباشد؛ اما وقتي كه براكت ها و در كل اجزاي بريس ثابت ارتودنسي در سطح داخلي دندان ها قرار داده شوند، احتمال ديده شدن آنها بسيار كاهش پيدا مي كند.

رعايت بهداشت در ارتودنسي زباني يا لينگوال راحت تر از ارتودنسي معمولي است.

منبع

انجام عمل‌هاي جراحي لاغري اين روزها، برخلاف تصورات و شايعاتي كه درباره آن‌ها وجود دارد، بسيار كم‌خطر و ايمن مي‌باشند. به‌علاوه اين روزها عمل‌هاي جراحي لاغري، برخلاف گذشته كه با روش‌هاي بسيار تهاجمي انجام مي‌شد، به‌صورت لاپاراسكوپي انجام مي‌شوند. روش لاپاراسكوپي، روشي با تهاجم كمتر است و نياز به برش‌هاي بزرگ وجود ندارد.

حلقه‌هاي قابل تنظيم معده

در اين روش، يك حلقه در قسمت فوقاني معده قرار مي‌دهند و يك كيسه كوچك در بالاي حلقه تشكيل مي‌شود و قسمت تحتاني معده در زيرحلقه قرار مي‌گيرد.

مزاياي استفاده از اين روش

• انجام اين روش، با استفاده از يك برش كوچك امكان‌پذير است.
• اين عمل، يك روش قابل بازگشت است و حلقه معده به‌آساني قابل خارج‌سازي است.
• قابل تنظيم بودن اين حلقه‌ها
• هزينه‌هاي كمتري نسبت به ساير روش‌هاي جراحي لاغري به شما تحميل مي‌كند.
• در شكل و ظاهر معده شما تغييرات دائمي ايجاد نمي‌كند.
• در اين روش، نياز كمتري به داروها و مكمل‌هاي غذايي وجود دارد.
• در اين روش، طي دو سال، 50% كاهش وزن خواهيد داشت.

جراحي باي پس معده 

اين روش نيز، يك روش لاپاراسكوپي و كم تهاجمي است. در اين روش، قسمتي از معده و روده شما برداشته‌شده و قسمت باقي‌مانده بخيه زده مي‌شود.

مزاياي استفاده از اين روش جراحي

• شما پس از انجام اين جراحي، بسيار سريع‌تر از قبل احساس سيري مي‌كنيد.
• اين روش بيشترين كاهش وزن را دارد و طي 18 ماه، 65 تا 80 درصد كاهش وزن خواهيد داشت.
• اين روش نيازمند ايجاد برش‌هاي بزرگ نيست و تحت بيهوشي كامل انجام مي‌شود.
• به علت كوتاه‌تر شدن طول روده، كالري كمتري از غذاهاي مصرفي شما جذب خواهد شد.
• زمان بهبود اين جراحي كوتاه‌مدت بوده و پس از 3 روز مرخص مي‌شويد.

بيشتربخوانيد... عمل ساسي باي پس معده

اسليو معده

يكي ديگر از روش هاي  بهترين عمل لاغري جراحي اسليو معده است،  به اين صورت انجام مي‌شود كه حدود 80 درصد از معده شما برداشته مي‌شود. در اين روش قسمت‌هاي باقي‌مانده از معده شما، پس از بخيه زدن به شكل موز درمي‌آيد.

مزاياي جراحي اسليو معده

• در اين روش قسمتي از معده كه مسئول ساخت هورمون گرسنگي است، برداشته مي‌شود.
• در اين روش حدود 50 درصد وزن بدن خود را پس از گذشت شش الي دوازده، ماه از دست خواهيد داد.
• به علت طولاني‌تر بودن زمان از دست دادن وزن در اين روش، نسبت به ساير روش‌هاي جراحي لاغري، احتمال افتادگي پوست پس از لاغري كمتر خواهد بود.
• اين جراحي با روش لاپاراسكوپي انجام مي‌شود.

منبع

• راهكارهاي ساده مراقبت از پوست را در پيش بگيريد

مراقبت از پوست مي‌تواند يك عامل مهم در حفظ ظاهر و بهبود سلامتي اين بافت ارزشمند باشد. بهتر است كه با روش‌هاي ساده، روزانه يك‌بار به پاكسازي پوست صورت اقدام كنيد، با حفظ رطوبت پوست مانع از خشك شدن آن شويد و اگر بيرون مي‌رويد از كرم‌هاي ضد آفتاب با SPF 30 استفاده كنيد.

جهت آشنايي با جراحي بيني طبيعي كليك كنيد.

• تغذيه خود را بهبود ببخشيد

طي هفته‌هاي قبل از جراحي بيني خوب غذا بخوريد. يك رژيم غذايي متعادل و سالم داشته باشيد. زيرا چنين برنامه غذايي مي‌تواند به قوي شدن بدن منجر شود و اصولا تغذيه خوب مي‌تواند براي داشتن يك عمل مفيد باشد.

• چند هفته (يا براي هميشه) از خير سيگار كشيدن بگذريد

سيگار كشيدن مي‌تواند توانايي بدن در بهبودي زخم‌‍‌ها و بافت‌هاي دستكاري شده را بسيار مختل كند. حداقل 4 هفته قبل از جراحي بيني بايد مصرف سيگار را كنار بگذاريد.

• رو به يك سبك زندگي سالم‌تر بياوريد

در هفته‌هاي قبل از عمل بيني سعي كنيد بيشتر و موثر‌تر به حفظ بهداشت و سطح سلامتي جسمي (و روحي) خود بپردازيد. تا آنجا كه برايتان مقدور است از عوامل بيماري‌زا يا هرچيزي كه ممكن است منجر به بيماري يا كسالت شما شود دوري كنيد.

• براي تمام كارهاي پيش، حين و بعد از عمل بيني برنامه‌ريزي كنيد
• آزمايش هاي قبل از عمل بيني را انجام دهيد
• مصرف اين داروها را خيلي زود قطع كنيد

درست مانند سيگار لازم است كه مصرف برخي از داروها را از چند روز تا چند هفته قبل از عمل كنار بگذاريد. اين داروها اغلب باعث رقيق شدن خون و افزايش احتمال خونريزي مي‌شوند.

بيشتربخوانيد... جراحي فك

• به فكر راحتي و آسايش بيشتر خود باشيد

راحت‌ترين مكاني كه مي‌توانيد به آرامي در آن به حالت خوابيده استراحت كرده و آرام بگيريد را پيدا كنيد. پيش از عمل تا آنجا كه برايان مقدور است استرات كنيد و  به فكر دور كردن استرس و پريشاني از خود باشيد.

• يك روز قبل از عمل بيني دوش بگيريد

يك صابون آنتي باكتريال تهيه كنيد كه فاقد عطر و بو باشد. به جز اين يك شامپوي مخصوص موهاي خود و همچنين يك مرطوب كننده پوستي معطر تهيه كنيد. شب قبل از عمل صورت، تن و بدن خود را بشوييد.

بيشتر بخوانيد... هزينه عمل بيني

• از شب قبل از عمل بيني چيزي نخوريد

براي انجام عمل جراحي بيني بايد ناشتا باشيد. براي اين منظور بعد از ساعت 12 شب نه چيزي بخوريد و نه بياشاميد.

منبع: بهترين جراح بيني در تهران

يكي از روش ها، كوچك كردن دندان هاي جلويي است. اما ملاحظاتي وجود دارد كه ممكن است اين روش بهترين انتخاب نباشد. تغيير شكل دندان هاي بزرگ جلويي مي تواند بر روي ظاهر دندان هاي نيش تأثير بگذارد و در واقع، باعث بدتر نشان دادن آنها و كاهش اعتماد به نفس شود، زيرا اين كار مي تواند موجب عدم تناسب در دندان ها شود. تراشيدن دندان ها معمولا به تنهايي موثر نيست، زيرا لايه هاي داخلي دندان در معرض هوا قرار خواهند گرفت و اين منجر به حساسيت و افزايش خطر پوسيدگي يا ترك خوردگي دندان ها مي شود. از ديگر روش ها، استفاده از روكش دندان، براي تغيير شكل دندان ها است. در اين روش از پوششي محكم، جذاب و محافظ بر روي دندان ها استفاده مي شود تا حساسيت را كاهش داده و دوام را افزايش دهد.

بيشتربخوانيد... ترميم دندان

راه هاي كوچك كردن دندان هاي بزرگ 

بعد از معاينه دندان ها، دندانپزشك زيبايي ممكن است يكي از راه حل هاي زير را توصيه كند:

• پيرايش: دندانپزشك زيبايي مي تواند از تراش هاي الماس و نوارهاي الماس براي مرتب سازي دقيق دندان ها استفاده كند و ممكن است لازم باشد كه دندانهايتان تراش و يا اصلاح شود.
• تراز بندي يا ميزان كردن: ممكن است دندانپزشك از يك اسپرينگ نگهدارنده ( قطعه اي فلزي و قابل ارتجاع) براي تراز كردن دندان هايتان استفاده كند و يا براكت هاي نامرئي ارتودنسي شفاف را براي جابجايي مجدد دندان هايتان توصيه كند.
• لمينت جديد دندان: اگر دندان هاي جلويي شما آنقدر بزرگ هستند كه نياز است تا دندانپزشك آنها را خيلي مرتب كند، وي پس از تراش و اصلاح دندان ها ممكن است از لمينت دندان براي پوشاندن عاج در معرض هوا (لايه زيرين ميناي دندان) استفاده كند.

 صرف نظر از اينكه چه درماني دريافت مي كنيد، فقط يك دندانپزشك زيبايي مي تواند دندان هايتان را كوچك كند تا به نتايجي بسيار طبيعي دست يابيد. در غير اين صورت، ممكن است نتايجي عكس داشته باشيم و حتي زيبايي لبخندتان به شدت كاهش يابد كه اصلاح آن بسيار گران خواهد بود.
وقتي با دنداپزشك زيبايي براي داشتن لبخندي زيبا مشورت مي كنيد، وي صحبت هاي شما را به دقت گوش خواهد داد تا از اهداف شما براي مراجعه به دندانپزشكي شبانه روزي و داشتن بهترين نتيجه آگاه شود.

منبع