ارتودنسي لينگوال چگونه انجام مي شود؟رژيم “لاغري سريع” و موثر هميشه مثل يك برنامه غذايي كه از طرف يك متخصص تغذيه دريافت مي كنيد نيست چرا كه در ادامه با رژيم هايي باورنكردني و البته موثر آشنا مي شويد كه در نوع خود بي نظير هستند.
رژيم غذايي سركه در گذشته
از جمله معمول ترين رژيم ها در دهه 1820 رژيم سركه بوده است . رژيم سركه شامل سركه و آب و تخم مرغ نپخته در چاي انداخته مصرف ميشود.
امروزه نيز از رژيم سركه استفاده مي شود اما ساختار و تركيبي متفاوت دارد و از تخم مرغ خام همراه چاي استفاده نمي شود زيرا براي بدن مضر مي باشد و طبق گفته ها در سايت بازفيد شاعر مشهور انگليسي لرد بايرن به دليل مصرف رژيم غذايي سركه جان خود را باخته است.
استفاده از رژيم سركه در دوران گذشته
نحوه جويدن غذا در رژيم هاي گذشته
از جمله رژيم هاي غذايي انزجار آور در سال 1903 رژيم غذايي بود كه بايد هر لقمه از غذا را 32 مرتبه جويده سپس باقي مانده ي آنچه در دهان داريد در ظرف برگردانيد، اما اجراي رژيم غذايي ذكر شده در يك ميهماني رسمي و يا حتي دوستانه و غير رسمي صورتي ناخوش دارد.
طبق گفته محققين 1 غذاي نرم را 10 مرتبه بايد بجويم و غذاي سفت سي مرتبه جويده شود، حتي اگر چنين رژيم غذايي را هم بگيريم در مورد خالي كردن غذاي جويده شده به داخل ظرف بايد مذاكره نمود. يك رژيم غذايي عالي 17 سال بعد وارد غذاي لاغري شد.
در آن زمان ادعا ميشد بين اشتها و ماده اي به نام نيكوتين كه در داخل سيگار وجود دارد رابطه مستقيم وجود دارد، اين رژيم بدين شرح است هرگاه تمايل به خوردن غذا داشتيد يك نخ سيگار دود كنيد اما امروزه استفاده از چنين رژيمي مورد ترديد كامل قرار دارد.
چگونگي جويدن غذا در رژيم هاي گذشته
از جمله رژيم هاي به ظاهر منطقي و علمي در سال 1950 بدين گونه بود كه يك نان يك سبزي و يك ميوه و يك تكه گوشت گوشت خورده و سپس هورمون HCG را به بدن خود تزريق كنيد ولي استفاده از اين رژيم مشكل دارد چرا كه نبايد براي لاغري از داروي خارجي استفاده كنيم كه امروزه در مورد قرص هاي لاغري نيز نكته گوشزد مي شود.
در گذشته رژيم هاي غذايي چگونه بود؟
از جمله رژيم هاي عجيب ديگري كه در سال 2000 وارد فضاي لاغري شد استفاده روزانه بيشتر از 5 گلوله پنبه حاوي آب ليمو بود. چنين رژيمي باعث پر شدن معده و كاهش وزن مي شود اما اين رژيم مانند ساير رژيم هاي ديگر عوارض مخصوص به خود را دارد و باعث انسداد روده ميشود.
رژيم غذايي در سال 2010 در آمريكا استفاده از نوعي كيك به نام تونيكي بود كه بيشتر جنبه ي تبليغ براي شركت توليد كننده را دارد.
امروزه نيز به افراد متقاضي كاهش وزن توصيه مي شود كه براي لاغر شدن تنها يك نوع ماده غذايي بخورند.
عوارض جبران ناپذير برخي از رژيم هاي لاغري سريع در گذشته
اما اين نكته را فراموش نكنيد كه اين رژيم هاي ديوانه وار بيش از اينكه مفيد باشند مضر هستند و مواد غذايي كه بدن احتياج دارد را به صورت كامل نمي رسانند.
منبع: دكتر عنبرا