ارتودنسي لينگوال چگونه انجام مي شود؟شكم يكي از اندام هايي است كه خيلي از افراد درگير لاغر كردن آن هستند به اين دليل كه اكثرغذاهاي پرچرب و يا پركربوهيدرات كه خورده مي شود در ناحيه اطراف شكم تلمبار شده و ايجاد چربي و اضافه وزن مي كند.
حتماً شنيديد كه مي گويند حين چاق شدن اولين جايي كه اضافه وزن پيدا مي كند شكم است و آخرين جايي كه چربي هايش از بين مي رود هم شكم است!
لاغري شكم يكي از از دغدغه هاي تمام افراد در دنيا مي باشد علي الخصوص افرادي كه در كشورهايي زندگي مي‌كنند كه عادت غذايي شان به روشي گنجانده شده كه غذاهاي با كربوهيدرات و چربي بالا مصرف مي كنند.
بيشتر بخوانيد... عمل لاغري
چربي شكم
بعد از اين توضيحات بايد اين را بدانيد كه همه افراد در دنيا مقداري چربي شكمي دارند حتي افرادي كه داراي شكمي صاف هستند و اين بسيار طبيعي است.
اما اگر چربي ناحيه شكم بيش از حد باشد مي‌تواند سلامت فرد را تحت تاثير قرار دهد و تاثير چربي هاي نواحي شكم خيلي بيشتر از چربي هايي هستند كه در نواحي ديگر بدن وجود دارند.
در شكم مقداري از چربي درست زير پوست ما قرار دارد اما چربي هاي ديگر در داخل بدن، اطراف قلب و ريه ها، كبد و ساير اندام ها به صورت عميق تري وجود دارد چربي هاي عميق‌تر، چربي هاي احشايي نام داردن كه مشكل بزرگتري را حتي براي افراد لاغر اندام مي‌تواند ايجاد كند.
بيشتر بخوانيد... باي پس معده
چربي هاي عميق شكمي
شما بايد مقداري چربي احشايي داشته باشيد؛ يعني بدن شما به اين نوع چربي احتياج دارد. اما اگر مقدار اين چربي زياد باشد باعث مبتلا شدن به بيماري هاي مختلفي مي شويد كه عبارت اند از:
- فشار خون
- ديابت نوع دوم
- بيماري‌هاي قلبي
- زوال عقل
- برخي از سرطان ها مخصوصاً سرطان پستان و سرطان روده بزرگ
اگر بيش از حد نرمال، وزن اضافه كنيد، بدن شما شروع به ذخيره چربي ها در مكان هاي غير معمولي خود مي كند. يكي از دكترهاي پاتولوژي يك مقايسه پزشكي در دانشكده پزشكي ويك فارس انجام داده و به اين نتيجه رسيده كه با افزايش چاقي، افراد در مناطق نامنظم ذخيره چربي مي كنند و وقتي كه اين چربي ها بيشتر از حد طبيعي خود شود به اندام ها و اطراف قلب هم سرايت مي كند و دور قلب را مي پوشاند و همين خطر خيلي بزرگي براي انسان است.
بيشتربدانيد... عمل ساسي باي پس معده
راه هاي طبيعي براي لاغري شكم
- ورزش
- رژيم غذايي مناسب
- خواب كافي
- كنترل استرس